Egészségház blogmagazin

0
futas-elszant

Ha eddig nem szerettél futni, ez után szeretni fogsz!

Minden ember más, ez alapján változnak a kedvelt mozgásformák is. Sokan szeretnek kocogni, futni, különféle talajon, reggel vagy este, sprinteket vagy hosszú kilométereket. A futás stresszoldó, kikapcsol, fogyaszt, tehát a testre és a lélekre is jó hatással van. Lehet, hogy...

0
depi

Mit jelent depressziósnak lenni? Melyek az árulkodó tünetek?

A depresszió betegség. Míg régen, sokan azt mondták, hogy a depresszió pusztán jellemhiba, az ember gyengesége, hogy nem tud megküzdeni a felmerülő problémákkal, ma már kimutatott, hogy a depresszió kialakulásának biológiai és neurobiológiai háttere van. A depresszió betegség, amelyet kezelni...

0
leszokas

Segítség a leszokáshoz

A legtöbb dohányos évekig azt hajtogatja, hogy ő bármikor képes letenni a cigarettát. Amikor valami miatt ténylegesen rá is szánja magát a leszokásra, akkor szembesül az óriási kihívással és azzal is, hogy tulajdonképpen egy elég erős függőségről van szó. Azt...

0
cigaretta

Mi az oka a rossz leheletnek?

A rossz szájszag rendkívül kellemetlen. Nem csak annak akit érint, hanem azoknak is, akik a társaságában vannak. Sokszor az adott személy nem is tud róla, hogy lehelete nem éppen a legkellemesebb és elég kényelmetlen, amikor erre valaki más hívja fel...

0
no-merges

A menstruáció előtti „kellemetlen” időszak

A legtöbb nő ismeri a premenstruációs időszakot, ha szerencsésebb, akkor csak hallomásból tud róla, ha nem, akkor tapasztalja is havonta. Már a férfiak előtt sem kell titkolózni, hiszen ők is tisztában vannak a nők menstruáció előtti érzékenységével. A legtöbb nőnek...

0
terhesseg

Az ikerterhesség tünetei

Sokan hiszik azt, hogy az ikerterhességet a terhesség egy későbbi fázisában lehet megállapítani, azonban az ikerterhességet számos fizikai és pszichés tünet jelzi a kismamák és orvosuk felé. Azoknál, akik családjában vannak ikrek, számítani lehet ikerterhességre, bár természetesen ez nem kizáró...

0
woman-918616_960_720

Tévhitek a dohányzással kapcsolatban

Annak, hogy miért nyúl tinédzser korban valaki a cigarettához, számos oka van. A legtöbbet pár év után – jó esetben – belátjuk, hogy butaság, bár lehet hogy ekkor már késő, hiszen rég a nikotin rabjai vagyunk. Néhány dolog, ami tévútra...